Noom
Analýza: redakcia
Oficiálna stránka: noom.com
Noom nestavia na diéte, ale na zmene návykov. Mesiac s plateným plánom ukázal program postavený na krátkych psychologických lekciách, ktoré majú meniť to, ako k jedlu pristupujete, nie iba čo zjete.
Silné stránky
- Denné lekcie založené na kognitívno-behaviorálnom prístupe sú krátke a dobre štruktúrované, päť až desať minút denne
- Farebné triedenie potravín na zelené, žlté a oranžové dáva rýchly prehľad bez počítania kalórií do detailu
- Pripojenie ku koučovi a komunite podrží človeka cez slabšie dni
Nevýhody
- Mesačný plán okolo 70 € je drahý, rozumná cena príde až pri ročnom záväzku
- Kto chce hlavne presné počítadlo a databázu potravín, dostane navrch veľa textu, ktorý nemusí chcieť
Naše hodnotenie
| Flexibilita plánovania jedál | 7/10 | |
| Veľkosť zbierky receptov | 9/10 | |
| Šírka podporovaných diét | 8/10 | |
| Ako rýchlo prebieha denný zápis | 7/10 | |
| Koučing a vedenie počas programu | 9/10 | |
| Prepojenie s náramkami a inými aplikáciami | 7/10 | |
| Pokrytie lokálnych potravín a značiek | 8/10 | |
| Reporty a prehľad o pokroku | 8/10 |
Pre koho je vhodný
Noom sa hodí čitateľovi, ktorý už skúsil počítať kalórie a zistil, že problém je v hlave, nie v tabuľke. Ak chcete zmeniť návyky a vyhovuje vám denná lekcia, má zmysel. Ak chcete len rýchle počítadlo, pozrite sa inde.
Skontrolovať NoomAlternatívy
WeightWatchers
WeightWatchers (WW) is a weight-loss program and app using a Points system, food tracking and recipes to guide healthier eating.
Skontrolovať WeightWatchers
Foodvisor
Foodvisor is an calorie counter that logs meals from a photo and provides nutrition coaching for healthy eating and weight goals.
Skontrolovať Foodvisor
FatSecret
FatSecret is a free calorie counter and food diary with a barcode scanner, macro tracking and one of the largest food databases.
Skontrolovať FatSecret